Спортсмены спортивной сборной команды Свердловской области продолжают свои тренировки в режиме самоизоляции.Техника и баланс от Олега Гвоздева с использованием Qubo3 (можно использовать футбол или боссу), палки (весло) и эспандера. Упражнения […]
Спортсмены спортивной сборной команды Свердловской области продолжают свои тренировки в режиме самоизоляции. Кролинг от Камешкова Владимира Crawling или «ползающий». Этот метод основан на движениях, совершаемых в положениях и условиях, которые […]
Тренировка от мастера спорта по гребному слалому Олега Гвоздева полное видео.Вам потребуется: Qubo3 или фитболл или без всего — только пол. Упражнения выполняются без остановки: 20 секунд х 6 упражнений […]
Вся Россия сейчас находится на самоизоляции и спортсмены не исключение. Это время можно провести с пользой. Прочитать ту самую книгу, на которую не было времени в повседневной жизни, пройти онлайн […]
тренировка от Гвоздева Олега @gvozdevov из instagram. Хороший комплекс упражнений для тренировки дома или на улице? Выполняйте каждое по 30 секунд по 2-4 серии? Отдых между сериями 3-5 минут. Полное […]
Разминка вместе с мастером спорта по гребному слалому Олегом Гвоздевым займёт у тебя всего пять минут. Увеличивай темп и время выполнения упражнений и получится целая тренировка? ?? Тренируйся дома и […]