тренировка от Гвоздева Олега @gvozdevov из instagram.

Хороший комплекс упражнений для тренировки дома или на улице🤓

Выполняйте каждое по 30 секунд по 2-4 серии😉 Отдых между сериями 3-5 минут.
Полное видео и в instagram @gvozdevov

Тренируйся дома и будь здоров!